「ウォールピラティス」講座

マットピラティスでは物足りないあなたへ。
壁を使った新感覚エクササイズ「ウォールピラティス」で、体幹・姿勢・柔軟性を同時に整えましょう！
壁を使うことでフォームを安定させつつ、深層筋への意識を高め、動きの精度を向上させます。初心者から初めても、しなやかで強く美しいボディラインを目指せます。

内容：ウォールピラティス
日　時：2025年6月22日（日）10:00~13:00
場　所：リフレッシュリラクゼーションスクール
講　師：南澤 未希　先生
費　用：12,000円（6P取得）／8,000円（6P不要の方）
持ち物：筆記用具・動ける服装
申込先：こちら（Googleフォーム）